WOD
크로스핏 토탈
백 스콰트
숄더 프레스
데드리프트
1rm 총합 측정
백스콰트 196lbs/숄더 프레스 105lbs/데드리프트 245lbs
각 종목 모두 최고기록 세운날.. 백스콰트와 데드리프트는 조금 더 들 수 있었는데 시간이 부족했다..
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크로스핏 토탈
백 스콰트
숄더 프레스
데드리프트
1rm 총합 측정
백스콰트 196lbs/숄더 프레스 105lbs/데드리프트 245lbs
각 종목 모두 최고기록 세운날.. 백스콰트와 데드리프트는 조금 더 들 수 있었는데 시간이 부족했다..